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O livro reúne conteúdos essenciais da nutrição, como controle de fome e saciedade, gasto calórico, jejum intermitente, dieta cetogênica, dieta flexível e mais.
Inclui ainda suplementação e fitoterapia esportiva, com base científica e aplicação prática.
Ideal para quem atua na área da saúde.
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